做饭时,蔬菜的根、叶、果皮,肉类的边角料等往往会被直接丢弃,既浪费又可惜。其实,这些看似无用的边角料,只要稍加处理,就能变成美味的食材或实用的物品,既环保又能为餐桌增添新意。

蔬菜边角料中,芹菜根、萝卜根、洋葱皮是熬制高汤的绝佳食材。将这些边角料清洗干净,和骨头、姜片一起放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢熬1小时,捞出边角料和杂质,剩下的高汤鲜美浓郁,用来煮面条、炖菜、做汤底都非常合适。此外,白菜帮、芹菜叶可以做成凉拌菜:白菜帮斜切成丝,用盐腌制10分钟,挤出水分,加入生抽、香醋、香油、蒜末拌匀即可;芹菜叶焯水后捞出过凉,加入盐、鸡精、辣椒油调味,口感清爽又营养。
水果边角料也有大用处,苹果核、橘子皮、柠檬皮可以用来制作天然清洁剂。将苹果核和橘子皮放入锅中,加入清水煮沸,冷却后倒入喷壶中,可用来擦拭餐桌、台面,天然无刺激,还能去除油污和异味。柠檬皮晒干后研磨成粉,加入牙膏中刷牙,能有效去除牙渍,让牙齿更洁白。另外,香蕉皮内侧可以用来擦拭绿植叶片,能去除灰尘,让叶片光亮如新。

肉类边角料,如猪肉皮、鸡骨架、鱼骨头等,也能充分利用。猪肉皮清洗干净后,放入锅中焯水,去除杂质和油脂,然后切成小块,加入葱姜、八角、生抽、老抽等调料慢炖30分钟,冷却后就能做成Q弹的肉皮冻,口感爽滑,营养丰富。鸡骨架和鱼骨头可用来熬制清汤,搭配蔬菜煮成粥,鲜香味美,适合老人和小孩食用。掌握这些边角料利用技巧,让每一份食材都物尽其用,告别浪费。
