食材保鲜不仅要延长保质期,还要锁住营养和口感。不同食材的保鲜需求不同,采用针对性的分类保鲜技巧,能让食材保持原有的新鲜度和营养,减少浪费。这些进阶技巧简单易操作,适合日常居家使用。
肉类和海鲜分类保鲜,避免串味和营养流失。新鲜猪肉、牛肉、羊肉可分成每次食用的分量,用保鲜膜紧密包裹,再放入密封袋中,标注储存日期后放入冰箱冷冻,这样既能防止串味,又能方便取用。海鲜类食材如虾、鱼等,可先用清水冲洗干净,沥干水分后用保鲜膜包裹,放入密封袋中冷冻,冷冻时要让食材平铺,避免粘连,方便后续取用。

蛋类保鲜要注意摆放方式和温度。鸡蛋应大头朝上、小头朝下放入冰箱冷藏,这样能让蛋黄保持在中心位置,延长保鲜期。鸡蛋不要清洗后存放,鸡蛋壳上的保护膜能防止细菌进入,清洗后保护膜被破坏,细菌容易侵入导致鸡蛋变质。新鲜鸡蛋的保鲜期约为3-5周,存放时要避免与有异味的食材放在一起,防止吸附异味。

豆制品如豆腐、豆浆等容易变质,保鲜要注重低温和密封。豆腐可放入密封盒中,加入少量清水,清水能保持豆腐的湿润度,放入冰箱冷藏,每天更换一次清水,能延长保鲜期2-3天。豆浆要煮熟后冷却,放入密封瓶中,放入冰箱冷藏,24小时内饮用完毕,避免变质。
根茎类蔬菜如土豆、红薯、洋葱等,适合在阴凉通风处储存,避免放在冰箱冷藏。土豆储存时要避免光照,光照会让土豆发芽和变绿,产生有毒物质;洋葱和土豆不要放在一起储存,洋葱会释放气体,加速土豆发芽。可将根茎类蔬菜放入纸箱中,在纸箱中放入几个苹果,苹果释放的乙烯气体能抑制蔬菜发芽,延长保鲜期。
