家电是家庭用电的主力军，养成良好的使用习惯，掌握简单的节能技巧，能有效降低耗电量，一年下来可省下数百元电费，同时延长家电使用寿命，兼顾节能与环保。这些技巧适配冰箱、空调、洗衣机、电视机等常用家电，操作简单易执行。
冰箱节能的核心是控制温度和减少开门次数。冰箱冷藏室温度设置在4-6℃，冷冻室设置在-18℃左右，温度过高会增加耗电量，过低则会影响食材口感。尽量集中取放食材，减少开门次数，每次开门时间控制在30秒内，避免冷气流失；冰箱内食材不宜过满或过空，食材摆放留出缝隙，利于冷气循环，减少压缩机工作负荷。定期清理冰箱冷凝器上的灰尘，灰尘会影响散热，增加耗电量，每月清理一次即可。
空调和洗衣机的节能技巧也不容忽视。空调使用时，温度设置在26℃最适宜，夏季每调高1℃，耗电量可减少7%-10%；开启睡眠模式，夜间温度会自动调节，既舒适又节能。使用空调时关闭门窗，拉上窗帘，减少外界热量进入，同时定期清洗空调滤网，滤网堵塞会增加耗电量，降低制冷效果，每半个月清洗一次。洗衣机尽量满载运行，避免少量衣物单独洗涤，选择节能模式，水温设置在30℃左右，既能洗净衣物，又能节省电能；脱水时尽量将衣物脱水彻底，减少晾晒时间，同时避免过度脱水损伤衣物。电视机使用时，降低亮度和音量，关闭闲置时的待机功能，长期不使用时拔掉电源插头，避免待机耗电。这些小习惯看似微小，长期坚持就能实现显著的节能效果。
